Kirtan ist die Mantra-Rezitation in einer Gruppe, mit Rhythmus, Energie und Hingabe. Es ist der einfachste Weg, um in Frieden mit sich selbst zu kommen und sich mit allem verbunden zu fühlen. Kirtan ist Mantra oder ewiger Klang.Kirtan hat einen so starken positiven Einfluss auf die Psyche, dass sich Ängste, Hemmungen und Neurosen lindern oder lösen lassen. Kirtan ist eine große Hilfe für die Meditation.
Auf Spendenbasis
#kirtan#kirtaninduesseldorf#meditation#kirtanimpalmhausyoga

Vorteile für Körper und Geist:

• Körperliche Flexibilität: Die Schwebepositionen dehnen und stärken deine Muskulatur.
• Verbesserte Balance: Aerial Yoga fördert die Stabilität und Koordination.
• Entspannung: Das Schweben im Tuch hilft, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden.
• Bewusstsein: Du entwickelst ein besseres Körpergefühl und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Was du mitbringen solltest:

• Socken
• Ein T-Shirt, das die Achseln verdeckt

Zielgruppe: Geeignet für alle Erfahrungsstufen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Melde dich schnell an, da die Plätze begrenzt sind! 🧘‍♀️✨

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die mit Yoga beginnen und die wichtigsten Ausrichtungen und deren anatomische Zusammenhänge verstehen und fühlen möchten.

Und auch wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis hast, bist Du herzlich willkommen. Wann hast Du dir das letzte Mal so richtig Zeit genommen, einzelne Asanas im Detail zu erforschen?
Du hast hier die Möglichkeit und den Raum, dein Körpergefühl für Ausrichtung zu vertiefen. AHA-Momente garantiert.

Im April im Fokus:
Sonnengruß A und Variationen.

• Was sind Sonnengrüße überhaupt und wie sind sie entstanden?
• Welche Sonnengrüße gibt es?
• Was macht den Sonnengruß A (Ashtanga Surya Namaskar A) aus und welche Positionen (Asanas) werden geübt?
• Jede Asana wird einzeln erforscht und wir schauen uns Variationen (traditionelle vs. funktionale Ausführung) und Anpassungen an.
• Wir verbinden Atmung und Bewegung in einem abschließenden Flow.

Each bowl carries unique frequencies that gently vibrate through your system, helping to release tension, calm the nervous system, and restore energetic balance. During this session, you simply lie down, breathe, and receive. The sound waves work on a cellular level, inviting relaxation, clarity, and emotional softening. No experience is needed — just an open heart and the willingness to let go.

In a world of constant stimulation and noise,
true silence has become rare.

We are continuously engaged —
through thoughts, conversations, and digital input —
often losing connection to ourselves in the process.

Temple of Silence is an invitation to pause.
To step away from the external noise
and gently return to your inner world.

This session is inspired by Vipassana practice,
focusing on observing the breath, body sensations,
and thoughts with awareness — without judgment.

You will be guided into stillness through a gentle introduction,
followed by periods of silent sitting and walking meditation.

There is nothing you need to achieve.
No expectation to perform.

This is a space to simply be —
to observe, to feel, and to reconnect.

What to expect
Guided introduction
Seated silent meditation
Walking meditation
A space to reconnect with yourself
For whom is this session?

This session is open to everyone —
whether you are new to meditation or already experienced.

All that is required is a willingness
to slow down and be present.

Why silence?

Silence allows the mind to settle
and the body to release accumulated tension.

It creates space —
for clarity, awareness, and deeper connection.

What to bring
•⁠  ⁠Comfortable clothing (preferably white ones)
•⁠  ⁠Warm layers (your body cools down during stillness)
•⁠  ⁠An open mind

✨ No music. No distractions. Just presence.

Kirtan ist die Mantra-Rezitation in einer Gruppe, mit Rhythmus, Energie und Hingabe. Es ist der einfachste Weg, um in Frieden mit sich selbst zu kommen und sich mit allem verbunden zu fühlen. Kirtan ist Mantra oder ewiger Klang.Kirtan hat einen so starken positiven Einfluss auf die Psyche, dass sich Ängste, Hemmungen und Neurosen lindern oder lösen lassen. Kirtan ist eine große Hilfe für die Meditation.
Auf Spendenbasis
#kirtan#kirtaninduesseldorf#meditation#kirtanimpalmhausyoga

Vorteile für Körper und Geist:

• Körperliche Flexibilität: Die Schwebepositionen dehnen und stärken deine Muskulatur.
• Verbesserte Balance: Aerial Yoga fördert die Stabilität und Koordination.
• Entspannung: Das Schweben im Tuch hilft, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden.
• Bewusstsein: Du entwickelst ein besseres Körpergefühl und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.

Was du mitbringen solltest:

• Socken
• Ein T-Shirt, das die Achseln verdeckt

Zielgruppe: Geeignet für alle Erfahrungsstufen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Melde dich schnell an, da die Plätze begrenzt sind! 🧘‍♀️✨

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die mit Yoga beginnen und die wichtigsten Ausrichtungen und deren anatomische Zusammenhänge verstehen und fühlen möchten.

Und auch wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis hast, bist Du herzlich willkommen. Wann hast Du dir das letzte Mal so richtig Zeit genommen, einzelne Asanas im Detail zu erforschen?
Du hast hier die Möglichkeit und den Raum, dein Körpergefühl für Ausrichtung zu vertiefen. AHA-Momente garantiert.

Im April im Fokus:
Sonnengruß A und Variationen.

• Was sind Sonnengrüße überhaupt und wie sind sie entstanden?
• Welche Sonnengrüße gibt es?
• Was macht den Sonnengruß A (Ashtanga Surya Namaskar A) aus und welche Positionen (Asanas) werden geübt?
• Jede Asana wird einzeln erforscht und wir schauen uns Variationen (traditionelle vs. funktionale Ausführung) und Anpassungen an.
• Wir verbinden Atmung und Bewegung in einem abschließenden Flow.

Each bowl carries unique frequencies that gently vibrate through your system, helping to release tension, calm the nervous system, and restore energetic balance. During this session, you simply lie down, breathe, and receive. The sound waves work on a cellular level, inviting relaxation, clarity, and emotional softening. No experience is needed — just an open heart and the willingness to let go.