Aus vollem Herzen tauche ich mit Dir ins Yoga ein. Ich möchte Dir in meinen Stunden genau das vermitteln, was mich selber berührt, bewegt, und nach vorne bringt. Aus meiner Erfahrung weiß ich, dass Disziplin und Durchhaltevermögen sich auszahlen und belohnt werden.

Von dieser Motivation ist mein Unterricht geprägt, in dem ich Dich fordern und fördern möchte. Eine Einladung über Dich selbst hinaus zu wachsen und neue Seiten an Dir zu entdecken. Die Asanas nutzen wir dabei als unser Werkzeug, um den Geist zu schulen und frei von unnützem Gedankengut zu machen. Yoga ist ein Zustand, in dem einem nichts fehlt. Ein Zustand von tiefem Frieden und innerer Klarheit, der einen wappnet gegen die Ängste und Sorgen des Lebens.

Yoga macht uns weiser und lässt uns erkennen, was vorher im Verborgenen lag.
Auf der Suche nach einem Ausgleich zum Berufsalltag, habe ich 2013 die Yogapraxis gefunden, um meinen Geist in stressigen Situationen zu beruhigen.
Yoga hat mich definitiv zum Besseren verändert und durch mein tägliches Üben, führe ich diesen Prozess der kontinuierlichen Verfeinerung auf und neben der Matte stetig fort.
Mein Unterricht basiert auf Mitgefühl und Verständnis, ist verspielt, aber auch von fundierter Natur, da ich meine Schüler geistig, körperlich und emotional bereichern möchte. Als Lehrer ist es mein Ziel, meinen Schüler zu einem Gefühl der unbegrenzten persönlichen Größe zu verhelfen und sie hoffentlich so zu inspirieren, wie sie auch mich tagtäglich inspirieren. Meine Stunden sind humorvoll, dynamisch und kräftigend, mit einem ganzheitlichen Ansatz, den Körper zu stärken, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen. Mein Fokus liegt auf fließenden Übergängen, präziser Ausrichtung und Beweglichkeit.
Ich freue mich mein Wissen und meine Leidenschaft zu teilen und mit Dir zu praktizieren!

Durch die Arbeit für einen spirituellen Buchverlag im Jahr 2013 entdeckte ich die Meditation für mich. Es machte mich neugierig auf noch mehr Möglichkeiten für innere Ruhe und Gelassenheit und ich wollte nach der Meditation auch das körperliche Yoga entdecken. Ich stieg auf die Matte, öffnete mein Herz für diverse Yogastile und verlor es kurz darauf an das spielerisch fließende Vinyasa. Es war Liebe auf die erste Asana. Bewegung+Atmung+Rhythmus=Flow. So lernte ich nach und nach das ganzheitliche Yoga kennen und begegnete vor allem mir selbst. Damit möchte ich Dich auf Deinem ganz eigenen, individuellen Yoga-Weg begleiten, mit den vielen verschiedenen Facetten die Yoga uns bietet. Während der gemeinsamen Yogastunde geht es um Dich und das, was Du persönlich mitbringst. Ein Thema, ein Wunsch, ein Ziel. Etwas loslassen, träumen, Selbstliebe spüren, Dein Selbstvertrauen stärken, vielleicht Mut für Entscheidungen finden oder einfach Kraft tanken. Ich bin gespannt was mir auf meinem Yogaweg noch alles begegnen wird, und was ich mit meinen Schülern weiter teilen darf. Yoga Works!

Yoga kam als ein wunderbares Geschenk in mein Leben. Meine Yogareise ging mit einem Yogabuch noch in Russland los. Erhalten als Geschenk, als es noch keine Yoga Studios in unserer Stadt gab, habe ich angefangen regelmäßig zu praktizieren. In meinen Yogastunden lege ich besonderen Wert auf die harmonischen Sequenzen, die gesunde Körperausrichtung, sowie auf klare und präzise Anleitungen, so dass sich jeder persönlich abgeholt fühlt. Meine Stunden zeichnen sich durch Aufmerksamkeit, Klarheit und Ruhe aus. Die tägliche Erfahrung als Yogalehrerin sowie eigene regelmäßige Yogapraxis verknüpfe ich mit den zahlreichen Workshops und Fortbildungen, um mich kontinuierlich weiter zu entwickeln, um somit das wunderbare Geschenk in Form von Yoga mit den Euch teilen zu können.

According to the Cambridge dictionary, reconciliation may be defined as "the process of making two opposite beliefs, ideas, or situations agree". And what is that if not to unite? One of the concepts that for me has been key in defining, understanding and applying yoga in my life is to be in balance. Understanding balance as the perfect union between mind, spirit and body. Yoga is a verb, we DO yoga when we are in balance, when we reconcile, unite, when we are present in the here and now. Yoga has been action and stillness, balance and flexibility of the body but above all of the mind: Being open to constant change and other ways ofconceiving the world. It has taught me when to let go and surrender butto get back up and try one more time. Having said that, I would define yoga as the action and the perfect union of The Self in the here and nowAs a long time Jivamukti and Ashtanga vinyasa practitioner my classes are focused on continuous movement through dynamic sequences. My personal goal as a visual artist is to bring together my greatest passions and encourage creativity, body and mind awareness by uniting the artistic process with the practice of yoga.

Das Leben bewusster wahrzunehmen, Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen, mehr über sich selbst zu erfahren und sich zu entdecken – das ist für mich Yoga. Auf der Suche nach mehr innere Harmonie bin ich vor zehn Jahren zum ersten Mal mit Yoga in Berührung gekommen und fand es so spannend, dass ich sofort ein Ticket nach Indien kaufte und einen Monat dort verbrachte. Egal wo mein Leben mich getrieben hat, entweder während meines Malereistudiums in Berlin oder in New York, meine Yogapraxis begleitet mich stets. Die Transformation in mir selbst sehe ich jeden Tag. Yoga hat mich gelehrt mehr auf meine Intuition zu achten, weniger Angst vor dem Leben zu haben und mich selbst zu respektieren.Die Yogastunde zu gestalten ist ein faszinierender und kreativer Prozess indem ich meine Kreativität gerne auslebe. Durch meine zusätzliche Yin Ausbildung lernte ich die Asanas nach meinen eigenen Bedürfnissen zu vertiefen, auf meine innere Stimme zu hören und Respekt vor meinem Körper zu haben. Es geht nicht mehr um eine perfekte Asana, es geht nur ums Loslassen des Teils im Körper, in dem du noch nicht bewusst lebst.

Ich unterrichte hauptäschlich Vinyasa Yoga, fließende Sequenzen, die Atmung und Bewegung miteinander verbinden. Dabei arbeite ich in der Regel auf eine Peak Pose hin (Peak Pose Sequencing).
Mein Stundenaufbau ist intelligent und entspricht aktuellsten anatomischen Erkenntnissen.
Mein Unterrichtsstil ist modern und clean mit präzisen Ansagen. Ich unterrichte sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sowie Open Level Classes - je nach Bedarf und Kontext.
Für mich geht es im Yoga vor allem darum, eine gute Zeit auf der Matte zu haben, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen und die individuellen Bedürfnisse des eigenen Körpers kennenzulernen und zu respektieren.

Hallo, ich bin Jelena – Yoga Lehrerin und leidenschaftliche Tänzerin. Mein Ziel ist es, mein Wissen über Bewegung weiterzugeben und die gleiche wunderbare Unterstützung zu bieten, die ich selbst erfahren durfte.
Mit sechs Jahren begann ich zu tanzen, machte meinen Ballettschulabschluss in Odessa und tanzte am Staatstheater. In Deutschland absolvierte ich mein Studium des Bühnentanzes und arbeitete zehn Jahre lang als Solo- und Gruppentänzerin.
Dank meiner Lehrer*innen erkannte ich den Wert professioneller Unterstützung und entschied mich, mein Wissen weiterzugeben. Neben dem klassischen Ballett erweiterte ich meine Qualifikationen in Aerial Yoga, Pilates, Fitness und Barre Workout.
Ich biete eine Vielfalt an, um auf jeder sportlichen Ebene zu unterstützen. Jede*r sollte die Möglichkeit haben, zuverlässige Hilfe für ihre/seine persönlichen Ziele zu erhalten.

Mein Weg zum Yoga begann 2013, als ich einen Ausgleich zum Alltag suchte. Ich nahm eher aus Zufall an meiner ersten Yogastunde teil und war sofort begeistert von der Energie und meinem positiven Körpergefühl nach der Stunde. Aus einer Yogastunde pro Woche wurden schnell drei oder vier, Yoga ist seitdem ein fester Bestandteil meines Alltags.
Während einer Auszeit im Job beendete ich meine Hatha-Yogagrundausbildung 2019 mit dem Ziel, meine eigene Praxis zu vertiefen. Aber ziemlich schnell war mir klar, dass ich meine Erfahrungen im Yoga mit anderen teilen möchte. Seitdem habe ich auf den Philippinen, in Tansania, England, Portugal und in Deutschland unterrichtet und Weiterbildungen in Hatha (300hr), Aerial Yoga und Yin Yoga absolviert.
Meine Kurse und Workshops zeichnen sich durch eine Balance zwischen kraftvollen Übungen, kreativer Bewegung und Ruhe aus. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem ich andere darin begleite, durch körperliche Aktivität und Innehalten auf die innere Wahrnehmung zu fokussieren und so wieder zu sich selbst zu finden.

Ich liebe es mich zu bewegen und ich liebe Sport. Schon ab der Grundschule fing ich an mit Leistungssport. Power stand ganz oben auf der Liste. An Yoga zu denken, keine Spur. Den Alltagsstress im Berufsleben mit Sport auszupowern und ein definierter Körper waren oberste Priorität nur das zur Ruhe kommen kam zu kurz. Mit Ende 20 konnte mein Körper das aber nicht mehr leisten und ich kam aufgrund einer Reha zum Yoga.

Die innere Ruhe, körperliche Balance und die eigene körperliche Kraft, die durch Yoga geweckt und gestärkt wird gab mir eine ganz anderen Blickwinkel zum Thema Training. Das Gefühl möchte ich gern mit euch teilen. Abwechslungsreiche Vinyasa-Flows, die dich erden, stärke, zur Ruhe bringen und fesseln. Die rhythmischen Beats sollen dich in deiner Kraft und Motivation unterstützen, Leichtigkeit bringen und auch in den Entspannungsphasen dazu beitragen dass du mehr und mehr zu dir, zu deiner inneren Mitte kommen kannst.

Ich kam vor einigen Jahren eher zufällig zum Yoga und war sofort verliebt: Die kraftvollen und gleichzeitig ruhigen Stunden waren der perfekte Ausgleich zum stressigen Psychologiestudium. Ich merkte schnell wie sehr meine körperliche, aber auch meine psychische Gesundheit von der regelmäßigen Praxis profitierten.

Um dies mit anderen Menschen teilen zu können, absolvierte ich im Jahr 2022 eine 200 Std Hatha Vinyasa Ausbildung in Frankreich und zwei Jahre später eine 200 Std Ashtanga Vinyasa Ausbildung in Indien.
In meinen Stunden verbinde ich Elemente aus all meinen Ausbildungen: Psychologie, Ashtanga und Vinyasa. Meine Flows sind kraftvoll und fließend, mit Ashtanga Elementen und kurzen Meditationen. Ich leite euch durch kreative, verspielte Flows mit teilweise herausfordernden Posen, gebe aber auch immer wieder die Möglichkeit individuell und im eigenen Tempo durch Sequenzen zu fließen.

Back in 2012 I was living the most stressful times: I was studying Aerospace engineering while I was copying with personal challenges in my life. But yoga came to my life and the most beautiful journey started. Yoga means “union” in Sanskrit and it truly is. Thanks to yoga I know physical, mental and emotional well-being. In 2018 I decided to do a yoga training and got my 550h RYT certificate.
Each of my sessions are unique, a journey where we will begin by becoming aware, following an awakening and recognition of each part of our body, to give wings to the fluidity and dynamism of the powerful vinyasas, landing in the place where asanas create flexibility and strength to finally rest in the sea that brings us the final calm and relaxation.
I will help you align your body by paying attention to your needs and combining my two favorite disciplines: Hatha yoga with Ashtanga practice. Are you ready? Much love and light, Silvia